Меню сайта

Сом запеченный целиком в духовке, рецепт с фото



Видео: Сом запеченный с картофелем в духовке

(голосов: 1, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Сом запеченый в духовке в фольге

Если вы любите рыбные блюда и при этом хотите попробовать что-то совершенно необычное и вкусное, тогда рекомендуем приготовить такое блюдо, как сом, запеченный в духовке в фольге.

Сом – рыба очень вкусная, имеющая белое жирноватое мясо.

Оно очень полезное благодаря составу из полиненасыщенных аминокислот, витаминов и других полезных компонентов. Его разрешают кушать как людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, так и тем, кто сидит на диете ради снижения веса. При этом блюдо сытное и достаточно гурманское. Попробовав его, вы влюбитесь в эту рыбку навсегда.

Ингредиенты

Итак, чтобы приготовить эту вкусную и полезную рыбу в духовке, вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • Сом – одна некрупная рыба весом 1,5 – 2 кг;
  • Лимоны – 1 – 2 шт.
  • Зелень, которую вы любите (петрушка, укроп, кинза, мята и т. д.);
  • Репчатый лук – 1 шт.
  • Оливковое масло.

Мы предлагаем приготовить сома, запеченного в духовке с овощами, поэтому нам еще отдельно понадобятся картофель, морковка, лук репчатый.

В принципе, вы можете взять любые овощи, которые вам по вкусу, а можете запечь сомика отдельно, потом гарнировав его отваренным картофелем с зеленью или аппетитным рассыпчатым рисом со специями. Здесь дело вкуса каждого.

к содержанию ↑

Подготовка рыбы

Для того чтобы сом, запеченный в духовке с картофелем, получился сочным, нежным и тающим во рту, вас сначала эту рыбу нужно подготовить к запеканию должным образом.

Итак, берем сома, моем его под проточной водой, и потрошим. Для этого очень-очень аккуратно разрезаем брюшко от анального отверстия до головы.

Как приготовить сома в духовке вкусно и быстро?

Действовать нужно предельно осторожно, чтобы не повредить желчный пузырь. Также аккуратно вытаскиваем все внутренности. Если желчь все же вытекла, немедленно промываем сома под водой самым тщательным образом, иначе мясо будет горчить.

Далее кладем сома в глубокую посудину, посыпаем его солью, специями, выдавливаем сок из одного лимона, всей этой смесью тщательно натираем нашу рыбину. Затем накрываем пищевой пленкой и оставляем мариноваться на 20 – 30 минут.

Для чего это нужно? Сом – рыба глубоководная, обитающая преимущественно в иле. Поэтому для него характерен не очень приятный запах тины. А такой маринад как раз поможет от него избавиться. Да и само мясо станет более нежным и мягким.

к содержанию ↑

Пошаговый рецепт приготовления сома в фольге

После того как предварительная подготовка рыбы закончена, можем приступать непосредственно к приготовлению самого блюда.

Сом, запеченный в духовке (рецепт с фото вы увидите ниже), непременно станет вашим коронным блюдом на всех праздниках и торжественных семейных обедах.

Чтобы все получилось, как надо, следуйте нашей инструкции.

  1. Возьмите форму для запекания, простелите ее фольгой так, чтобы концы ее свисали по краям достаточно сильно, смажьте оливковым маслом.
  2. На фольгу выложите очищенный и порезанный кружочками картофель, таким же образом порезанную морковку и нашинкованный полукольцами репчатый лук.
  3. Тушку сома натрите изнутри солью и черным молотым перцем, нашинкуйте зеленью, порезанным лимоном и репчатым луком.

    Затем аккуратно выложите брюшком вниз на овощи и слегка сбрызните сверху оливковым маслом.

  4. Всю эту конструкцию накройте свисающими краями фольги так, чтобы рыба была полностью завернута со всех сторон.
  5. Противень ставим в духовку, которую нужно предварительно прогреть до температуры 200°. На запекание у вас должно уйти 50 минут.

    За 10 минут до конца готовки раскройте фольгу, это придаст блюду аппетитную корочку.

Мясо готовой рыбы становится белым и сочным. Вот, собственно говоря и все, что нужно, для того чтобы запечь сома в духовке. Рецепт нехитрый и достаточно простой в исполнении, зато результат превзойдет все ваши ожидания. Если вы хотите удивить любимого человека, семью или гостей, то такое блюдо как нельзя лучше справится с этой задачей.

к содержанию ↑

Полезные советы

Ну и в конце позвольте вам дать несколько советов, которые помогут вам в приготовлении этого вкуснейшего блюда.

  • Здесь мы рассказали, как запечь сома в духовке целиком. Как вы заметили, мы не удалили у рыбы ни голову, ни хвост. Такое блюдо очень эффектно будет смотреться особенно на праздничном столе, напоминая чем-то шикарные пиры царственных особ.

    Но так получится сделать только в том случае, если вы приобрели или выловили достаточно небольшую рыбу. Если она прямо не умещается на противне, то можно ее уложить полукругом. Иначе все-таки придется лишить голова головы и хвоста.

    Графику, даже самая легендарная личность в заводской-поваром на своей работе, что на открытых или у меня не было денег за.

    Но выкидывать их не стоит, они прекрасно подойдут для готовки вкусной и наваристой ухи. Если сом совсем большой, то есть смысл запекать его, разрезав на порционные куски. Получится не менее вкусно.

  • Сом, запеченный целиком, будет смотреться еще эффектней, если перед тем как отправить его в духовку, вы сделаете ему на спинке поперечные надрезы на расстоянии примерно 2 – 3 см друг от друга и вставите в эти разрезы половинки лимонных долек.

    Сом запеченный с картошкой

    К тому же, благодаря этим надрезам, мясо приготовленной рыбы станет еще сочнее. Кроме того, с помощью такого нехитрого способа очень легко отслеживать степень готовности нашего блюда, чтобы не передержать его и не сделать суховатым.

  • Укутывать нашего сома фольгой нужно очень тщательно, и лучше всего даже в несколько слоев. Так, аппетитный сок, который будет выделяться во время запекания, не растечется по противню, а прекрасно пропитает и саму рыбу, и те овощи, которые вы решите запечь вместе с ней.

    Блюдо при этом станет в разы вкуснее и ароматнее.

  • Сом – рыба, у которой нет чешуи, но зато он весь покрыт неприятной слизью. Чтобы избавиться от нее, нужно на стадии подготовки натереть рыбу крупной поваренной солью, а затем тщательно промыть под проточной водой. После этого наш сомик будет готов к маринованию.
  • Если намечается «взрослая» вечеринка, то к выше описанному прекрасному блюду как нельзя лучше подойдет сухое белое вино или светлое мягкое пиво.

    как приготовить сома в духовке сома с картошкой в духовке

    Наслаждайтесь гурманским вкусом запеченного в фольге сома, и приятного вам аппетита!

Сом в фольге в духовке – три оригинальных рецепта потрясающего блюда

Мясо сома снабжает наш организм превосходной смесью белков и аминокислот, массой витаминов и микроэлементов. Эту рыбку могут употреблять в пищу абсолютно все, начиная с пациентов с болезнями кишечно-желудочного тракта и оканчивая девушками, придерживающимися строжайших диет для похудения. Таким образом, мы поняли, что приготовить блюдо сом в духовке в фольге – будет оптимальным вариантом как для нас, так и для наших неверующих мужиков.

Сом в духовке в фольге – польза блюда

Поскольку данное универсальное блюдо годиться в пищу и для нас с подругами, так как абсолютно не вредит нашей диете и не оставляет лишних калорий на талии, и для мужиков, требующих значительного поступления энергии с пищей, мы решили приготовить сома в фольге в духовке каждая по своему индивидуальному рецепту.

Судьями выступили наши благоверные. Конечно, сказать, что они были удивлены и обескуражены – это ничего не сказать! Однако, оправившись от первоначального шока и скушав в считанные секунды наши шедевры, они резюмировали, что запеченный в фольге сом – это невероятно вкусный и питательный деликатес.

Сом запеченный в фольге в духовке с ароматными специями

Он настолько нежный и мягкий, что прямо тает во рту, оставляя изысканный и ароматный вкус.

Вот я и решила прийти на помощь каждой такой жене хозяйке, в которую не совсем верит родной муж. Я предоставляю на ваше рассмотрение три рецепта сома запеченного в фольге в духовке, которые побили наповал наших мужиков с их нерушимой верой в неумелость своих вторых половинок.

Сом запеченный в фольге в духовке с ароматными специями

Расскажу подробно, как запечь сома в духовке в фольге, используя минимум продуктов и для получения в итоге потрясающего блюда.

Требуемые компоненты:

  • рыбка сом – 1-2 кг;
  • репчатый лук – 3 штуки;
  • лимон – 1 шт.;
  • соль, молотый чёрный перец, специи: базилик, лавровый листок, мускатный орех и мята;
  • зелень петрушки.

Итак, для приготовления сома запеченного в духовке в фольгесо специями мы берём нашу рыбку, чистим, споласкиваем под водой, освобождаем от внутренностей, хребта и костей, и режем на небольшие кусочки.

Потом, берём целлофановый пакет и помещаем туда нашу рыбу. Солим, перчим и засыпаем все специи, которые удалось достать.

Лучше, конечно, чтобы были все наименования для настоящего эффекта. Далее, разрезаем лимон на две части и первую половину выдавливаем в целлофан на рыбку. Тщательно втираем лимонный сок и гремучую ароматную смесь из трав в рыбное филе. Закрываем пакет и оставляем рыбку мариноваться приблизительно 30-40 минут.

Не теряя зря времени, нарезаем полукольцами репчатый лук и крошим петрушку меленько и аккуратно.

как приготовить сома в духовке сома с картошкой в духовке

Высыпаем всё в тарелку, туда же отправляем те же специи, что для мариновки рыбы, и выдавливаем вторую половину лимона. Всё перемешиваем и оставляем настояться.

Берём фольгу и выкладываем её на противень. Одного листа, скорее всего, будет мало, поэтому используйте 2-3 листа.

Выстелив противень фольгой, достаём нашего промариновавшегося сома и укладываем на противень. Смесью из приправ и лимона тщательно натираем кусочки, выкладываем порезанный лук и запаковываем всё тщательно.

Разогреваем духовку до 250-300 С0 и помещаем туда наш противень на 40-50 минут.

После истечения 10 минут можно сбить температуру до 180-200 С0 и продолжить запекать.

Достав наш кулинарный шедевр, выложите его на большое блюдо и украсьте петрушкой.

Сом, запеченный в фольге с сыром и сливками

Теперь я вам расскажу, как приготовить сома в фольге с сыром и сливками.

Ингредиенты:

  • рыбка сом – 1 шт. на 1-1,5 кг;
  • лук – 3-4 шт.;
  • сливки максимальной жирности – 250-300 мл;
  • сыр твёрдый – 200 гр;
  • соль, перец, зелень петрушки для украшения.

Для приготовления сома запеченного в фольге с сыром и сливками нужно приготовить рыбу, освободить от внутренностей, помыть и полить соком лимона для избавления рыбы от запаха ила.

Порезать на куски и положить на противень, предварительно выстеленный фольгой. Посолить и поперчить рыбку. Порезать лук полукольцами и тоже положить на рыбное филе. Залить всё сливками и посыпать сверху потертым на крупную тёрку сыром. Завернуть листы фольги тщательнейшим образом и отправить противень в разогретую до 210 С0 духовку на 30-40 минут. По истечению времени, выньте рыбку, разверните фольгу и поместите обратно противень в духовку ещё на 10 минут до образования румяной корочки. Подавайте на блюде, украсив петрушкой и дольками лимона.

Сом запеченный в духовке в фольге с картофелем

Как приготовить сома в духовке в фольге с картофелем вы узнаете дальше.

Составляющие:

  • картофель – 1 кг;
  • сом – 1-1,5 кг;
  • морковь – 2 шт;
  • лук – 3 шт;
  • лимон – 1 шт;
  • сыр твёрдый – 200 гр;
  • майонез – 4 столовая ложка;
  • растительное масло – 3 столовая ложка;
  • соль, перец, петрушка.

Сом запеченный в духовке в фольге с картофелем готовиться следующим образом.

Сома как обычно почистить, помыть и порезать на куски.

Посолить, поперчить и полить соком, выдавленным с лимона. Оставить на полчаса мариноваться. А тем временем, порезать картофель крупными кусками, посолить, поперчить и помазать майонезом. Порезать морковку, лук и петрушку.

На противень, выстеленный фольгой, положить картофель, лук и морковку слоями. Полить всё растительным маслом. Сверху выложите куски рыбы и посыпьте всё порубленной петрушкой.

Дальше опять положите дольки картофеля и смажьте всё майонезом, который остался. Посыпьте тёртым сыром и заверните фольгу. Рыбка должна быть тщательно закрыта со всех сторон. Отправьте противень в разогретую до 200 С0 духовку и запекайте в течение полутора часа.

Схож с классическим рецептом.
Сом, запеченный в духовке не разрезанным, получается очень эффектным и особенно сочным. Готовка Начнем с потрошения и чистки рыбы.

По истечению времени, разверните фольгу и оставьте в духовке ещё на 10 минут.

Украсьте кулинарный шедевр свежей зеленью и лимонными кусочками, и подавайте к столу.

Какое блюдо окажется самым вкусным – решать вам. Однако, то, что они все очень полезные, питательные и безумно вкусные – это факт!

2
19.02.2018
Майя
Среди рецептов запеченного сома в духовке пользуются популярностью следующие рецепты – сом запеченный целиком в фольге, стейки сома, сом, запеченный с картошкой или овощами, сом по-французски, сом с грибами, сом в томатном соусе, сметане, сом фаршированный, шашлык из сома.
Геннадий
История происхождения классической пиццы Большинство историков считает что своим происхождением пицца обязана древним грекам—именно они придумали блюдо «плакунтос» то есть запечённый плоский хлеб с оливковым маслом, овощами и специями.